『なんとなく体が疲れてる』誰しもがそう感じたことはあるはず。睡眠不足や日々の疲れ、理由はそれだけではないかもしれません。
疲れの原因は「腸」にあり
あなたは毎朝、便がでますか？
決まった時間に同じ硬さの便がでますか？
お腹を壊すことはほとんどありませんか？
おならは無臭ですか？
１つでも違うとすれば、あなたの疲れの原因は「腸」にあるかもしれません。
普段何気なくしている便。それはあなたにとって大事な健康のバロメーターです。
「腸」の調子がよくないとどうなる？
「腸」は生きている限り永遠と動き続けます。
そんな「腸」の調子が悪くなるとどうなるのでしょうか。
- 消化、吸収する力が弱くなる
- 水分が吸収されにくくなる
- 便を排出する力が弱くなる
こうなってしまうと、体に栄養素が吸収されにくくなる上に、老廃物も溜まりやすくなってしまいます。
老廃物は排出しないと疲れとして蓄積される
老廃物を溜めこむと体が毒素を吸収している状態が続くことになります。
いわゆる『便秘』です。
便秘気味の人は「腸」の調子が悪い為、疲れやすかったり、体がだるかったりする人が多くなります。
女性がよく『体ダルおも～』なんていいますが女性の方が便秘の方が多いのであれは一理あるということです。
疲れを蓄積しない為に腸内環境を整えよう！
疲れを蓄積しない為には腸内環境を整えて「腸」を活発にさせないといけません。
腸内環境を整える為の強い味方を紹介していきます。
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