質問、感想、相談、お仕事のご依頼など、
何でもお気軽にご連絡ください。
Profile

このサイトを運営している「オクトぎわやま」です。
仕事よりプライベートを大事にしたい。筋トレ歴18年の兼業ブロガーです。
ボディメイク・ボディケアの情報発信をゆる~くやっています。
体が変われば人生は変わります♪
人気記事
-
外国人の方が筋肉が付きやすい!? 1,606件のビュー
-
筋トレで1番難しいのは継続すること。1年後の継続率は? 1,368件のビュー
-
筋トレの基本『BIG3』。初心者はこれだけで十分 693件のビュー
-
なぜ日本人は筋トレしない!?海外との圧倒的な国民性の差 395件のビュー
-
筋トレの豆知識!筋肉を鍛える基本は押す動作と引く動作 167件のビュー