筋トレを始めたい方にまず読んで頂きたい記事

筋トレを始めたい方、「あなたはなぜ筋肉をつけたいですか？」
この質問に即答出来ない方はおそらく続かないでしょう。現在筋トレ業界の需要は高まっています。その影響か『筋肉をつける』『ダイエットをする』ということが簡単という風潮になっています。

現実を理解した上で筋トレを始めましょう！

筋トレで１番難しいのは継続すること。１年後の継続率は？

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