プロフィール

ニックネーム

オクト山沢

職歴

2008年 大手IT商社に勤務(5年間)

2013年 中堅広告会社に勤務(2年間)

2015年 大手食品会社に勤務(3年経過)

現在に至る

趣味

サッカー、筋トレ、BBQ、TV(サッカー、お笑い、動物系番組)

大事にしていること

家族、友達、プライベートを楽しむこと

当サイトの目的

当サイトではこれから筋トレ、ダイエットを始めたい初心者向けのサイトです。筋肉をつけるにもダイエットするにも基礎代謝を上げるための筋力アップは必然です。どなたにでも継続して効果が出るように負担になりすぎないトレーニング方法をお伝えしていきます。中級レベルまで到達出来ればそこから目指すところはそれぞれ変わってくると思います。カッコイイ、スタイリッシュなカラダを目指しましょう!