高級車に高級時計。その高級品、ホントに必要ですか？
世の中には色々な高級品があります。代表的なのが車に時計、アクセサリー。その他マニアックな物だと動物、植物などなど挙げればキリがないほど出てきます。でもその高級品、あなたの生活に本当に必要ですか？ 代表的な高級品 世の中に…
全然関係ない話
全然関係ない話
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筋トレ
初心者トレーニーはまずコレをやれ！手っ取り早く筋肉をつける方法
筋肉をつけたいな、引き締まったカラダを手に入れたいなと筋トレを始めようとしている方。あなたはまず何から始めますか？ 「何も知識がなくて不安だ」「ジムに行こうと思っているけど続くか不安だ」「何の筋トレからはじめればいいんだ…
筋トレ
腹筋を割るのに筋トレは必要ない！？知識で割る腹筋
夏になると露出の機会が増えますね。海に行った時に腹筋がバキバキな男子、くびれがきれいな女子を見ると自分もああなりたいの思う方は多いのではないでしょうか？ただ残念なことにその時そう思ってもすぐになれるわけではありません。夏…
筋トレ
筋トレの効果を無駄にしない為に。アナボリック状態をキープせよ！
効率的に筋肉を増量する為には、トレーニングや食事はもちろんのこと体を筋肉がつく状態にしなければなりません。しっかりと理解して筋トレの効果を効率的に上げましょう！ アナボリックとは アナボリック 体内でたんぱく質の合成が分…
全然関係ない話
やるかやらないか悩むならやろう！後悔先に立たず
人は色々なことで悩みます。どうしよう、どうしようって。悩めば悩むほど本来の悩みと関係ないことまで考えてしまいます。でもよく考えてみて下さい。その悩みの答えってＹｅｓ（やる）かＮｏ（やらない）しかなくないですか？ 人は悩む…
筋トレ
筋肉がつかないと思っている方必見！単一種目で効果を時間せよ！
初心者にありがちな思いとして、「筋トレは本当に効果があるのか」「全然ついている気がしない」などが挙げられます。当然効果が実感できないとやる気もなくなって、終いにはトレーニングをやめてしまいます。そうならないようにまずは効…
知識
筋トレすると身長が伸びない説は本当なのか
よく小さい頃から筋トレをすると身長が伸びないというのを聞いたことはありませんか？果たしてホントかウソか。 科学的根拠はなにもない まず筋肉をつけることにより身長が伸びないという科学的根拠はなにもありません。筋肉がある人が…
筋トレ
ダラダラ筋トレするな！長すぎるトレーニングは逆効果！
よくジムなどでおしゃべりしながらトレーニングしている人がいます。トレーニングがメインじゃなくておしゃべりがメインになっている人もいます。自宅でも携帯見ながらトレーニングしたり、テレビみながらトレーニングしたり。 あなたは…
全然関係ない話
今の仕事に不満の方。辞める前に考えるべきこと。
みなさん今の仕事に満足していますか？はっきりＹｅｓと言える方はこの先、この記事を読む必要はありません。 はっきりＹｅｓといえない方はこのまま少しお付き合い下さい。 何が不満かよく考える 仕事内容が不満 本当にやりたい仕事…
気になるウワサ
筋トレには驚きの意外な効果が！筋トレすると自信がつく！？
筋トレってただ筋肉をつけるだけ？いや、違います。筋トレやその他のスポーツにはただ体を鍛えているように見ますが、あなたに『自信』を与えてくれます。ではなぜ筋トレをすると自信がつくのでしょうか。 テストステロン（男性ホルモン…
