これでジムに行く必要なし!自宅をジムにする為のトレーニング器具

自宅をジムのようにしたい。そんな人はマシンも揃えて完璧なホームトレーニングルームを作ろう!
1部屋トレーニングルームにする覚悟が必要です。

自宅をジム化したい人が考えるべき器具

ホームトレーナーセット

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バーベルトレーニングのバリエーションを増やしたい方におすすめのホームトレーナーセット。

ホームジム

DXホームジム 100

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本格トレーニングができる複合型マシンです。
ラットプルダウン、バタフライなど、なかなか自宅でやるのが難しい種目もこれがあれば可能に!

パワーラック

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高負荷のスクワットなどを行う時に必要になります。
スクワットだけでなくチンニングなどにも使えます。

ルームランナー

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筋トレも大事ですが、キレのある体にするには有酸素運動も重要です。
これがあればいつでも有酸素運動ができます。

エアロバイク

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こちらも有酸素運動に有効。全力で漕いだら無酸素運動にもなります。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

仕事よりプライベートを大事にしたい「オクト山沢」と申します。 筋トレ歴18年の兼業ブロガーです。 ボディメイク・ボディケアの情報発信をゆる~くやっています。 みなさんの体が変わって人生も変わることを願ってます♪