自宅をジムのようにしたい。そんな人はマシンも揃えて完璧なホームトレーニングルームを作ろう!
1部屋トレーニングルームにする覚悟が必要です。
自宅をジム化したい人が考えるべき器具
ホームトレーナーセット
バーベルトレーニングのバリエーションを増やしたい方におすすめのホームトレーナーセット。
ホームジム
本格トレーニングができる複合型マシンです。
ラットプルダウン、バタフライなど、なかなか自宅でやるのが難しい種目もこれがあれば可能に!
パワーラック
高負荷のスクワットなどを行う時に必要になります。
スクワットだけでなくチンニングなどにも使えます。
ルームランナー
筋トレも大事ですが、キレのある体にするには有酸素運動も重要です。
これがあればいつでも有酸素運動ができます。
エアロバイク
こちらも有酸素運動に有効。全力で漕いだら無酸素運動にもなります。
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