ヨガの効果をオンラインで!こんな時代だから自宅で健康管理

ウィズコロナで働くカタチも遊ぶカタチも変わりつつあります。世界的なパンデミックはまだまだ続きそうです・・・。
そんな中今までジムなどに通っていた方も影響を受けていることでしょう。マスクしながらジムなんて行きたくないですね。今後はオンライン筋トレやフィットネス(ヨガ)が増えて行くことでしょう。

まだまだ少ないオンラインフィットネス

時代とともにオンラインによる仕事、遊び、趣味などが広がってきましたね。
ただ、現実的にオンラインにできないものもあります。

例えば仕事で言うと、
・医療や介護系
・食の一次生産者(農家など)
・建設業
このように直接現場に行かざるを得ない仕事はたくさんあります。
その一方で小売業などは店舗型からネット通販型へシフトし始めている会社もあります。

数十年後、AIによって様々な仕事が奪われると予想されていますが、その前にこの世界的パンデミックで働き方、生活など様々なものが見直されることでしょう。

脱線しましたが、定期的にジムに通っていた方も例外ではないはず。
ジムは開いているが、なかなか生きづらい人もいるはず。ジム側も手を打たなければならないのでオンライン講義などを始めているところもあります。

ただ、まだまだオンラインでの筋トレやフィットネス(ヨガ)などは多くありません。
どちらかというとフィットネス(ヨガ)の方が多いです。なぜならマット1枚準備できれば自宅でも可能だからです。

筋トレなどは道具を使うことが多い為、オンラインはあまり現実的ではありません。

 

オンラインフィットネス(ヨガ)

おうちでできるフィットネスサービス【SOELU】

SOELUはスマホやタブレットを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。自宅でインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが今の時代にマッチ。

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☆こんな人におすすめ☆
・仕事に家事に育児に忙しいママさん
・スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい…という方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい方
・男性でヨガをやってみたい方

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Olulu(オルル)は、予約不要、定額受け放題のオンラインヨガスタジオです。
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Oluluの特長

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    レッスンは、マインドフルネスや瞑想などを取り入れたヨガがメインです。カラダをリラックスさせてマインドフルネスヨガとメディテーションで脳やココロの負担を減らします。
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☆こんな人におすすめ☆
・仕事や家事、育児に忙しい方
・スタジオに通うのが恥ずかしいという方
・気軽に自宅でフィットネスを始めてたい方
・ヨガスタジオには通いづらいと感じている男性

まとめ

これからもっとフィットネスのオンライン化は進んでいくことでしょう。
一目に触れたくない人などは逆にオンラインが増えてきた方がいいかもしれませんね。これからはムダに外に出る時代はなくなっていくでしょう。

あなたも今一度、働き方、生き方を考えてみましょう!

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ABOUTこの記事をかいた人

仕事よりプライベートを大事にしたい「オクト山沢」と申します。 筋トレ歴18年の兼業ブロガーです。 ボディメイク・ボディケアの情報発信をゆる~くやっています。 みなさんの体が変わって人生も変わることを願ってます♪