人生をつまらなくしている原因はアナタじゃない。
アナタは人生楽しいですか？楽しいという方はここから先を読む必要はありません。つまらないと思っている方、もう少しだけお付き合い下さい。 人生が楽しくない。それはなぜですか？ 人生が楽しくないという方にありがちなのが、趣味が…
全然関係ない話
全然関係ない話
全然関係ない話
筋トレ
瞬発力を鍛えるのか、持久力を鍛えるのか。鍛える筋肉の違い
あなたが行っている筋トレ。それはなんの為ですか？体を動かしたいからただ筋トレをしているというのも悪いことではありませんが、どうせやるのであれば自分はどの筋肉をどういう目的で鍛えているのか理解うえで行った方がモテベーション…
プロテイン
日ごろの栄養摂取にサプリメントをおすすめする理由
カラダ作りを行う上で日ごろの食事バランスはとても重要です。食事からしっかりとした栄養を摂取しなければカラダも育ちません。どんな動物も植物も栄養取って成長、生命維持をしています。普段の食事に+αすることでより効果的なカラダ…
知識
筋肉は何の為にあるのか。筋肉の必要性を理解して強い体を作ろう！
筋トレをしている人もしていない人も誰もが付いている筋肉。でも筋肉って何のためにあるのでしょうか。 筋トレしてかっこよく見せる為？力をつけて重い物を運ぶ為？人が必要としている筋肉とは何なのか。筋肉の本来の目的を理解してみま…
ボディケア
ケガした部位のサポートとケガの再発・予防に！おすすめサポーター
運動をしているとケガはつきものです。もちろん筋トレに関してもケガのリスクはありますし、歳を取ると日常生活でもケガのリスクが出てきます。そんな時、ケガしていることすら忘れさせてくれる強い味方がいます。数あるサポーターの中で…
プロテイン
筋肉成長に+αの効果を！有効成分凝縮のサプリメントHMB
『HMB』最近よく目にすることが多いのではないでしょうか。筋トレしている人はもちろん、していない人でも広告で出てきたりと露出がかなりあります。『飲むだけで効果絶大！』など過大広告のようなものも多く存在します。そもそもHM…
筋トレ
バランスの良い筋肉をつける為にダンベルをおすすめする理由
カッコイイ、キレイな体を作る為には筋肉量のバランスがとても大事です。一部の筋肉だけトレーニングして物凄い筋肉が付いたとしてもアンバランスな体になってしまい『筋肉はあるけどカッコ悪い体』に見えてしまいます。そうならない為に…
気になるウワサ
【都市伝説検証】筋トレするとハゲる！はホントかウソか
「筋トレをするとハゲる」「筋肉をつけすぎるとハゲる」このようなことを聞いたことある方は多いのではないでしょうか？色々な情報が飛び交い、もはや都市伝説化している筋肉とハゲ。筋トレしたいけどハゲたくないとう方の為に真実をお伝…
プロテイン
プロテイン比較してみた ～自分に合ったプロテインを使おう～
筋トレをする上で欠かせないものと言えばプロテインです。今や色々なサプリが出回る中、どれを使っていいか迷いますよね。そんな中でもやはり王道はプロテインです。筋肉成長のサプリとして基本中の基本であるプロテイン、でも種類も様々…
気になるウワサ
第一印象は◯◯で決まる！？イメージで損をしない為に
あなたは何も知らない人と出会った時、話す時、その人がどのような人か勝手にイメージしていませんか？実はそれ、誰しもが無意識に行っていることなんです。 メラビアンの法則 人は特にまだ気心が知れてない相手に対し、『この人はどう…
