未だに通販番組などでよく見かけるＥＭＳマシンと加圧シャツ。 特にＥＭＳマシンはサッカー選手のクリスティアーノロナウド選手も監修したことで有名です。ただ実際のところどうなのかって気になりますよね。 EMSマシン EMSと言…

筋トレの動作って基本的に押す動作と引く動作があります。 筋トレBIG３で例えると、ベンチプレスとスクワットは押す動作、デッドリフトは引く動作です。 では押すと引くでは何が違うのでしょうか。 押す動作 押す動作といっても様…

『いつまで経っても成果の出ないダイエット』や『お金だけ減る一方のダイエット』であなたは満足していますか？ まず目的とするダイエットは何なのか。それをしっかりと定めることが成果への第一歩です。 「5ｋｇだけ痩せたい」など具…

外国人の方が筋肉が付きやすいと思っている方は多いのではないでしょうか。 筋肉の付きやすさで言うと正直変わらないでしょう。 外国人といっても幅は広いですが、いわゆる黒人、白人と呼ばれる国の人たちの方があきらかに筋肉量は多い…

世の中にダイエットに関わるサービスや商品はこれでもかという程出回っています。 どうせお金をかけるのであれば失敗したくないですよね？ ダイエットは成果が見えてこそやる気が出てきます。キレイな体を維持する為に成果を得ることは…

『ダイエット』。女性なら誰しもが１度はやってみたことがあるのではないでしょうか？ ダイエットはニーズが非常に多い分、ダイエットジムやダイエット食品、ダイエット器具などのサービスや商品がありふれています。 でも、ダイエット…